Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом
Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта

Пятый класс в школе плавания

У роки проводятся не реже 5 раз в неделю. Ребенок может оставаться в воде до 50 минут, а к году — до 1 часа. Температуру воды разрешается постепенно снизить к этому времени до 30 °С.

В каждое занятие включают плавание лежа на груди (если ребенок все еще не умеет в таком положении самостоятельно держаться на поверхности воды, то с надутым наполовину «поясом Нептуна»), самостоятельное плавание на спине, погружение под воду с самостоятельным выныриванием, различные игры.
Выдыхание в воду воздуха после глубокого вдоха. В основе любого способа плавания лежит умение выдыхать в воду воздух после глубокого вдоха. Постарайтесь, чтобы ребенок овладел этим искусством. Наклонитесь к лицу малыша, ласково скажите: «Смотри, как мама (папа) делает — дуй на водичку, вот так!» При этом наберите полную грудь воздуха и медленно выдыхайте его на самую поверхность воды. Ребенок с интересом будет наблюдать, как на воде образуются крути, ему наверняка захочется сделать то же самое. Через 2—3 занятия покажите ему выдохи в воду, погружая рот и нос; на поверхности воды образуются пузырьки, это тоже привлечет внимание любознательного малыша.

Рекомендации.
Выполняя с ребенком движения руками, следите, чтобы он погружал их в воду с ускорением, греб ладонями вперед с достаточным размахом и чтобы руки его быстрее возвращались в исходное положение. Движения ног тоже должны иметь достаточную амплитуду, быть ритмичными.

Проверочные задания.
Если вы хотите проверить, насколько успешно занимались с ребенком, предлагаем несколько проверочных заданий.
1. Ребенок к концу пятого класса должен уметь самостоятельно держаться на воде лежа на спине 10 минут. Еще лучше, если он при этом активно работает ногами.
2. Умение самостоятельно плавать на груди в течение 5 минут — тоже показатель успеха.
3. Малыш, успешно «окончивший» все 5 классов, способен по команде учителя сделать 3 самостоятельных погружения в течение 3 минут.
4. Желательно, чтобы он сумел найти на дне ванны и достать 1—2 игрушки.

Напутствие.
Итак, школа окончена, но плавать обязательно продолжайте! Занятия плаванием способствуют укреплению здоровья, гармоничному физическому развитию, доставляют много удовольствия. К тому же, кто может дать гарантию, что в будущем малыш не попадет в такую экстремальную ситуацию, когда умение плавать спасет ему жизнь?! Хотя, конечно, будет лучше, если подобное с ним никогда не случится.

12.10.2006

Обучение и воспитание

Пятый класс в школе плавания

Комментарии