1 Подстраивайте цели под свою настоящую жизнь, а не наоборот

Понятно, что, когда вы задумываетесь о целях, хочется поставить планку повыше. Это приятно видеть на бумаге, но сложно воплотить в жизнь. Поэтому высокие цели так часто остаются нереализованными.

Так что не переоценивайте свои силы и ставьте перед собой реальные цели, которые соотносятся с вашей настоящей жизнью. Например, если у вас три маленьких ребёнка, вряд ли получится найти шесть часов в сутки для написания романа.

Будьте реалистом и ставьте маленькие цели. Вам будет гораздо проще их достигать и приятнее видеть, что вы понемногу приближаетесь к своей мечте.

Чтобы определить, сколько свободного времени у вас есть и сколько вы действительно можете потратить на какое-то занятие, попробуйте распланировать день по часам в календаре.

2. Установите личные стандарты

В обществе всегда найдутся люди, которые скажут, что вы делаете слишком много. Вы тоже всегда сравниваете себя с другими людьми, и, если на их фоне вы и правда делаете много, это может затормозить ваше развитие.

Не стоит оглядываться на других, иначе вы будете жить как они, а не как хочется вам. Важно приобрести чёткое понимание того, чего вы хотите добиться, и выстраивать свою жизнь в соответствии с вашими целями, а не с тем, что скажут люди.

Какое вам дело до коллеги, который говорит, что вы совсем себя не жалеете и много работаете, если ваша цель — получить повышение до конца года? Будете ли вы слушать друга, который говорит, что вы слишком часто пропадаете в спортзале, если вы должны похудеть на 5 кг к следующему лету?