Мы смеемся почти в 30 раз больше, когда находимся в компании, чем в одиночестве. Причем чем ближе люди и чем расслабленнее атмосфера, тем больше смеха. Правду говорят, что смех заразен! 

Настоящее лекарство

Частый и искренний смех на самом деле помогает организму бороться с болезнями. Изменяя уровень кортизола в организме, он понижает уровень напряжения, борется со стрессом и предотвращает вредные реакции. 

Мы можем заставить почувствовать себя лучше, насильно «приклеив» улыбку, но подделать смех и заставить собственный мозг поверить в его искренность просто невозможно. Конечно, можно притвориться, но обмануть себя (и, скорее всего, окружающих) не удастся. 

Мышцы в тонусе 

Смех является довольно хорошей тренировкой, особенно для мышц лица! Когда мы смеемся, мышцы лица, живота и диафрагмы находятся в напряжении. Это, конечно, не замена для тренировки в спортзале, но немного смеха действительно держит мышцы в тонусе. 

Хохот вместо диеты.

Пятнадцать минут смеха заставляет организм сжечь около 40 калорий, не говоря уж о том, что во время смеха в организм поступает больше кислорода, что способствует более эффективному расщеплению жировых клеток. 

Смех продлевает жизнь 

Некоторые исследования подтвердили, что, по крайней мере, пятнадцать минут смеха в день может добавить приблизительно два дня к продолжительности жизни. Чем не повод пересмотреть любимые комедии или сходить с друзьями на новую?