Бывалые туристы говорят, что тот, кто видел древнейшее озеро однажды, уже никогда не забудет его чарующую силу и красоту. Из-за этого поездка по окрестностям озера станет замечательным началом для каждого туриста, однако перед тем, как отправиться в путь, необходимо продумать несколько нюансов.

1. Не важно, в какой период года вы решили отправиться на озеро, походы по Байкалу устраивают постоянно, в несезон вы стопроцентно не попадете. Но в зависимости от вида тура необходимо внимательно подбирать экипировку. Узнайте у инструктора, какой вид снаряжения необходимо взять, часто, он делает список и делит общую снарягу (палатки и еду) по рюкзакам каждого участника похода.

   Если разговаривать о переходе по льду, то пригодятся байсы - длинные коньки и лыжные палки. Если собираетесь совершить горный подъем, то специальная обувь и трекинговые палки. Далее – традиционный комплект: рюкзак, кухонные принадлежности, средства личной гигиены, спальник, каремат и так далее. На первых порах не нужно бежать в магазин и покупать все для походов – во-первых, вы потратите крупную сумму, во-вторых, большая часть покупок может не понадобиться.

2. Положите в рюкзак непромокаемую и теплую одежду: даже в летний период на озере и его окрестностях дует ветер, а ночью холодно, поэтому если не планируете дрожать в палатке или у костра, наденьте термобелье.
3. До путешествия поставьте прививку от клещей и оформите медицинскую страховку, особенно если вы хотите отправиться в тур по Байкалу в июне или мае – это период активности опасных насекомых.



4. Стандартно группа проходит в день от 10 до 20 километров, для опытного туриста это норма, для новичка – сложно. Поэтому лучше физически подготовить организм к перегрузкам. Укрепить мышечный корсет поможет утренняя зарядка:
   • для спины и ног – наклоны вперед и назад;
   • для плечевого пояса – подтягивания на турнике и отжимания;
   • для коленных суставов – приседания;
   • для голеностопа – подъем на носочках и ходьба;
   • для живота – упражнения на пресс.
   Ни один проводник не в силах сделать так, чтобы у вас вообще не болели ноги, а плечи не болели от громадного рюкзака, просто будьте к такому готовы.
5. Пройдите медосмотр, если у вас есть хронические болезни сердечно-сосудистой системы и суставов.

Подведем итоги: чем лучше подойдете к приготовлению к путешествию, тем проще будет на тропе. А инструкторы АЯ-TRAVEL (ya-baikal.ru) сделают ваше приключение увлекательным и безопасным. В каталоге фирмы представлены сотни маршрутов: специалисты проводят экскурсии на Байкале и устраивают увлекательные туры от 2 тысяч рублей. Советуем!