Дорогие кремы, салонные процедуры и эффективные техники выполнения антицеллюлитного массажа окажутся безрезультатными, если по-прежнему есть шоколад вечером и проводить свободное время на диване. Когда выйдите на тропу войны, обязательно приведите в норму питание и добавьте любые нагрузки – хотя бы прогулки. Тогда заветная мечта о безупречной коже ягодиц станет заметно ближе.

Несколько антицеллюлитных процедур:

1. Скрабирование. Кофе расщепляет жировые отложения, а входящие в его состав антиоксиданты влияют на способность кожи к регенерации. Можно изготовить скраб самостоятельно – в качестве примера, соедините молотый кофе с жидким мыло.


2. Ванны с солью. Морская соль выводит лишнюю жидкость из тела. Кроме того, содержащиеся в ней йод, кальций и минералы увеличивают упругость эпидермиса. Добавьте в теплую воду это средство и расслабляйтесь около 20 минут.


3. Массаж. Застой крови, который возникает из-за сидячего образа жизни, является основной причиной образования злосчастной «апельсиновой корки» – с периодичностью бедра нужно хорошо разминать. Приобретите какой-нибудь крем против целлюлита и каждый день после душа втирайте его активными движениями. В результате кожа должна раскраснеться и даже немного гореть.

   Дополнительно несколько раз в течение недели ходите в салон на ручные и аппаратные процедуры. Если подобной возможности нет, то стоит изучить все о массаже и выучить техники, которые получится повторить самостоятельно.

   


4. Обертывания. Глина недорогая, однако считается вполне эффективной. Отсыпьте 200 грамм порошка и разбавьте простой водой до консистенции жирной сметаны, нанесите на проблемные зоны и оберните пленкой. Снимите через 40 минут.


5. Банки. Они положительно влияют на обращение крови и лимфы, заставляют липидные массы менять место. Провести процедуру получится в домашних условиях, все нужное продается в аптеке. Один минус – после образуются синяки.


6. Контрастный душ. Внезапная смена температура вызывает стресс и тем самым стимулирует внутренние процессы в подкожно-жировой клетчатке. Нужно регулярно устраивать контрастный душ, со временем ваши мышцы станут гораздо более упругими.

Когда целлюлит явно выражен, необходимо подключить салонные процедуры – в качестве примера, озонотерапию, мезотерапию, кавитацию. При применении специализированной медицинской техники происходит глубинное влияние на проблемные места.

Узнать больше информации о сражении с целлюлитом, поддержании здоровья и красоты можно на сайте mio-massage.ru – это энциклопедия массажа, где опубликовано много полезных статей. Советуем!